头皮忽然出现针尖到黄豆大的浅色小点，边界比周围肤色略深，不痒也不脱屑，晒太阳后更白，八成是白癜风早期趁黑素细胞还没完全停工，赶紧找皮肤科瞅一眼，越早干预复色越快。

“医生，我梳头时摸到头顶有个小米粒大的白点，照镜子一看颜色比别处浅，这是白癜风吗？”门诊几乎天天有人这么问。头皮被头发遮着，早期颜色差异小，很多人等白斑扩到指甲盖大才发现。先别慌，白点不一定是白癜风，可一旦符合“颜色乳白、边界略深、表面光滑、不掉屑、晒后更白”这几条，就要把白癜风放在怀疑首位。头皮毛囊密集，黑素细胞一旦罢工，头发也可能跟着变白，所以早发现早干预，复色速度比脸上还快。

想自己在家先判断，可用手机开闪光灯拍一张，再把照片饱和度调到最低，如果白点依旧亮得显眼，说明色素脱失已较明显；再轻轻拔几根白斑上的头发，若发根也变白，提示毛囊黑素池告急。两条都中，就别再拖，尽快挂皮肤科。医生会用皮肤镜看看毛囊口还有没有残存色素，再借WOOD灯照一下，荧光亮瓷白基本就能锁定白癜风。早期表浅型白癜风，黑素细胞只是暂时“罢工”，及时给它加点“油”，很多人三个月就能看见小黑点从毛囊口往外冒。

头皮白点常见三大误区

误区一：当成头屑自己买去屑洗发水猛洗，结果把局部皮肤屏障洗坏，白斑反而更明显；误区二：以为是受伤后短暂发白，坐等自愈，错过最佳干预期；误区三：网上搜偏方用生姜、蒜片擦，刺激出接触性皮炎，引发同形反应，白斑沿着抓痕长一圈。记住，头皮皮肤厚度是面颊的1.5倍，外用药渗透慢，自己乱折腾只会帮倒忙。

确诊后，医生一般会先开一点温和的外用调节免疫药膏，配合照308准分子光，一周两次，每次只需几十秒。头发太密挡不住光，可提前用无菌剪刀把白斑处头发剪短，不剃光头也能照。若白斑还在扩展，会酌情加少量口服稳免疫的小药片，吃多久、停不停，得让医生根据复查照片对比后再调。整个过程不会痛，也不会影响头发生长，唯一要注意的是坚持复诊，别看见点小色素就偷懒不来，黑素细胞刚复工时最娇气，一松劲又罢工。

居家护理四件小事

• 洗头水温别超过38℃，太热会让局部免疫更活跃。
• 吹风机高温档远离头皮15厘米，减少热刺激。
• 染发剂含氨和双氧，白斑区先别染，避免化学刺激。
• 睡觉尽量把头发拨开，别压着白斑，减少摩擦。

饮食倒不用极端忌口，海鲜、牛肉、鸡蛋都能吃，关键是均衡；熬夜、情绪紧张才是最大帮凶。晚上十一点前睡，白天抽空晒晒太阳，让头皮接受温和自然光，一次十分钟就够，时间太长反而晒伤。若白斑处长出零星小黑点，说明治疗起效，这时更要按时复诊，把方案微调到位，一口气把色素“追”回来。白斑变小后别立刻停药，医生会让逐步减量，给黑素细胞一段适应期，防止反弹。

万一白斑已经连成片，头发也白了，也别灰心。稳定一年后，可做毛囊黑素细胞移植，把后枕部健康的黑素单位搬到白斑区，头发颜色也能跟着回来。办法总比困难多，关键是别拖、别乱、别羞于看病。头顶一个小白点，可能就是身体给你亮黄灯，早点踩刹车，才能把白癜风留在起跑线上。

本广告仅供医学药学专业人士阅读，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用