做完黑色素细胞移植，创口恢复后是否继续照激光，要看色素长出来顺利不顺利，周围色差大不大，医生复诊给出的方案多数案例里，会安排短时期的窄谱光疗来“叫醒”移植进去的细胞，让它们更快扩散均匀，但并非人人都要长期照，每个阶段用量，频率都会递减，停光时间由白斑情况说了算。

把黑素细胞像种子一样点种进白斑区域后，创口刚结痂的头两周基本不碰光，让细胞先安稳待下。两周到一个月，医生看完片子，如果发现色素边缘已经慢慢往外晕开，颜色也比较接近肤色，通常就保持保湿和防晒即可，不一定再开强光。可很多时候，种进去的色素“小队”比较腼腆，迁移速度慢，这时候补点“温和刺激”的光，像窄谱311或308nm，浓度低一些，时间缩短一半，目的就是给色素加速，叫它别偷懒，早点往旁边扩散。

照与不照，判断的核心是色差和肤色恢复速度。过了三到四个月，色差只剩指甲盖大小，肉眼都难发现，就不用再开灯具；如果还有明显界限，或者刚复诊时又出现浅色小斑点，光疗就像调音器，微调几次就能把色差抹平。

光疗形式怎么挑

常见做法是把窄谱UVB和308准分子分成两阶段：前期隔天一次，每次不到一分钟，照三周看看色差是否齐整；后期隔两三天一次，逐渐拉长时间到一周一次。全程包裹正常皮肤，免得周边晒黑，反而让色差更明显。挑仪器时不用纠结进口国产，关键在强度可控，剂量能逐步下调，不然容易把刚安顿的细胞烤到失去活力。

如果白斑位置在眼周一圈、嘴唇边缘，光疗就要换成更小面积的探头，照的时间减半；面颈部位角质层薄，光敏性高，医生会先用0.3–0.5能量起步，比四肢皮肤少三成，再根据红斑反应往上调，这样就不容易起水泡。

光疗前后的居家小习惯

照光当天别抹维A酸、果酸之类去角质的药膏，会让皮肤更敏感；补水霜早晚两次薄涂，保持角质柔软，光才吃得进去。术后前一个月，防晒霜指数不低于30，室外活动尽量遮阳伞+帽子，否则强光容易把正在“搬家”的黑色素细胞晒到焦头。晚上睡前把钙、维生素B族、含铜微量元素的小补给吃上，能把黑素细胞原料管够，生长速度会稍微快一点。

有人问既然有了移植，是不是就能不吃药了？答案是巩固期药物可能还是得吃，但剂量和种类都得听线上或离得近的医生安排，别被自己伸手抓药。简单一句话：药物稳住免疫系统，光疗激活细胞，二者配合，才能让“色种”长成一片小森林。

移植后到完全复色平均要四到六个月，有人快，有人慢，这跟原本白斑面积、部位、日常保护关系最大。耐心复诊，按量照光，再偷偷给自己点晒太阳的机会（清晨九点前、下午四点后）就行。色素一旦稳固，就能慢慢停光停口服，进入到一年一次的回访节奏。

最后提醒一句：种植二到三个月后，一旦发现白斑区又冒新的浅色小岛，别慌，这通常是“复发信号”。提前线上反馈一下，医生可能会把三天一次的光子调回隔天一次，外加小剂量口服调节，基本一两个月就能把苗头摁住。整个过程比治疗初发要轻松，只要跟着节奏走，七成患者可以安心脱掉“白斑帽子”。